澄拾游戏
魔兽世界怀旧服烹饪1-375升级流程如下：
1. 0 - 50阶段：这个阶段相当容易。去购买美味小鱼的食谱吧，新手村就有商人在售卖呢，如此一来，初期钓鱼所需的材料就有来源了。要是不想学习钓鱼的话，可以到拍卖场去看看，要是食材价格便宜就买下。另外，在升级途中打到的“大块野猪肉”以及“多汁狼肉”，利用这些也能够轻松地将等级提升到50。在这个过程中，还可以多留意一下周围玩家的交易情况，有时候他们可能会以更实惠的价格出售这些食材或者相关物品，这也是一种不错的获取资源的方式。
2. 在技能达到50的时候，就能够去找烹饪训练师把技能提升到150了。此时，可以去购买长嘴泥鳅的食谱，鱼既可以自己钓取，也能够从拍卖行购买。利用这些鱼，轻松就能将烹饪技能练到85，这样就可以制作深受大家喜爱的美味风蛇了。仅仅制作这道菜，烹饪技能就能轻松达到150，并且把它放到拍卖场，还能赚取一些小钱呢。在这个过程中，还有一个食谱——菊花茶。盗贼能够通过做任务得到这个食谱，而其他职业则可以在位于希尔斯布莱德丘陵的拉文霍德庄园地下室购买到它。值得一提的是，在烹饪技能提升的过程中，长嘴泥鳅的获取途径多样，自己垂钓的话，需要去合适的水域，这就要求玩家对游戏中的地图和钓鱼地点有一定的了解。而在拍卖行购买则相对便捷，但可能需要花费一定的游戏金币，这也考验着玩家的资源管理能力。无论是哪种方式获取鱼来提升烹饪技能，都是游戏中有趣的体验环节。
3. 在150 - 225这个阶段呢，训练师就不再管你了，你得去购买技能书籍来提升技能。如果是联盟的玩家，要去灰谷的银风避难所找珊蒂瑞亚（位置在49,67）；要是部落的玩家呢，就得前往凄凉之地的葬影村找乌兰（位置是26,69）。这里要提醒部落玩家一下，可别忘了购买银头硅鱼的食谱哦。有了食谱之后，你就可以用刺须鲶鱼来一直练习，直到技能颜色变成灰色为止。
4. 在225 - 300这个阶段，需要前往塔纳利斯的旅馆找到屠夫来接受大师级烹饪任务。做这个任务要准备以下材料：是美味的蚌肉，需要10个。这些美味的蚌肉可以从42级海龟以及艾萨拉的纳迦掉落的贝壳中开出。是巨蛋，数量为12个，这种巨蛋可以从塔纳利斯40级的大鹏或者火鹏身上获取。还有就是奥特兰克冷酪，需要20个。如果是联盟玩家，可以到南海镇获取；部落玩家则可以在千针石林的旅馆老板那里得到。这里要提醒一下，大家可以在升级的过程中提前买好奥特兰克冷酪，寄给仓库号保存起来。
5. 300 - 325：烟熏鲑鱼。制作这个需要25个[刺鳃鲑鱼]，数量为5个一组，总共就是25个。其配方能够在赞加沼泽的库雷尼营地买到，而用来制作的[刺鳃鲑鱼]则可以在赞加沼泽钓到。
6. 在325 - 355这个阶段是烧烤裂蹄牛。这需要20 - 15个[裂蹄牛肉]。其配方能够在纳格兰的库雷尼营地买到。烧烤裂蹄牛可用于之后的每日烹饪任务，所以不需要用鱼来冲技能点数。纳格兰的裂蹄牛都有一定概率掉落[裂蹄牛肉]。值得一提的是，纳格兰地域广阔，裂蹄牛分布较广，无论是在水草丰茂的河边，还是在广袤的草原深处，都能发现它们的身影，这也使得获取[裂蹄牛肉]有了更多的机会。
7、在355 - 375这个阶段，制作香辣小龙虾得需要15个以及10个[狂暴龙虾]。这个配方可以在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞购买，只要去找旅馆的老板娘就能够买到。而[狂暴龙虾]呢，是在泰罗卡森林的高地杂鱼群里钓到的，这里的每个鱼群大概会有2到5只[狂暴龙虾]。需要注意的是，在泰罗卡森林的高地杂鱼群垂钓时，可能会受到周围环境的一些影响，比如偶尔出现的小怪骚扰，但只要掌握好节奏，还是能够顺利钓到[狂暴龙虾]的。